🕜 05:00–09:00
День начинается рано: пробуждение, омовение, личное время и сбор группы.

Пока степь ещё прохладная, воздух чистый, а солнце только поднимается над горизонтом, участники выходят на гору Шаманка или другое место силы.

В утреннюю часть входят:

— встреча рассвета;
— хатха-йога, йога звука, дыхательные и медитативные практики;
— настрой на день;
— лекции и беседы с Эдуардом Ревовичем;
— работа с темой дня: разум, внутренняя опора, процветание, род, здоровье, ответственность.

После практики — время отдыха и завтрака.

Завтрак — лёгкий, тёплый и питательный. Он помогает восстановить силы после раннего подъёма и мягко войти в активную часть дня.

🕜09:00–18:00
Дневная часть — самая насыщенная.

После завтрака группа отправляется на маршруты: к горам, долинам силы, древнему городищу Аркаим, менгирам, реке Караганке и другим местам программы.

Каждое место раскрывает свою тему:

Гора Покаяния — освобождение от внутреннего груза, обид и напряжения.
Гора Шаманка — настройка намерения, очищение восприятия, подготовка к дальнейшему прохождению ретрита.
Гора Любви — тема сердца, отношений и зрелого чувства.
Гора Разума — ясность, уверенность, умение принимать решения.
Гора Предков — связь с родом, опора и восстановление внутренней силы.
Гора Здоровья — тело, энергия, психическое состояние, основы Аюрведы и восстановление ресурса.
И т.д.

В течение дня проходят пешие маршруты, практики на местах силы, медитации, лекции, купание в реке, посещение городища Аркаим по желанию группы, а также время для отдыха и личного осмысления.

Обед — точка восстановления в середине дня. Он полноценный, разнообразный, тёплый, вегетарианский, сытный, но без тяжести. После обеда обычно есть время для отдыха, тишины, спокойной прогулки, личных записей или общения. Днём важно не только пройти маршрут, но и полноценно прожить то, что поднимается внутри.

🕜 18:00–21:30

К вечеру темп становится мягче.

После насыщенного дня группа возвращается к ужину, отдыху и вечерней встрече.

Ужин — лёгкий, тёплый и спокойный. Он помогает восстановиться, но не перегружает тело перед сном.

После ужина остаётся немного времени, чтобы переодеться, отдохнуть и подготовиться к вечернему кругу.

Вечерняя часть часто проходит у костра — с ароматным травяным чаем, живой беседой и ответами на вопросы.

Вместе с Эдуардом Ревовичем участники разбирают:

— что открылось за день;
— какие состояния проявились;
— где возникло сопротивление;
— что стало яснее;
— какие решения начинают созревать;
— как перенести полученный опыт в обычную жизнь.

В мужском круге не нужно изображать силу, уверенность или успешность. Здесь важны честность, уважение и спокойное присутствие.

Обычно день завершается около 21:00–21:30, чтобы тело успело восстановиться, а следующий рассвет участники встретили в ясном состоянии сознания.

Да, программа подойдёт. Специальная подготовка, духовный опыт или опыт практик не нужны.

Все процессы объясняются простым языком и проходят в понятном, доступном темпе. Важнее не опыт, а готовность быть включённым, честно посмотреть на свой запрос и пройти программу осознанно

В программе нет принуждения к откровенности.

Вы сами определяете, насколько готовы включаться в обсуждения и чем готовы делиться.  При этом важно понимать, что чем больше Вы проговариваете, тем больше обратной связи получите от Ведущего, тем глубже будут разобраны Ваши ситуации и тем проявленное будет результат Вашей внутренней работы.

Мужской круг — это не место давления и демонстрации. Это пространство честного, спокойного разговора, где можно быть собой.

Это не спортивный лагерь и не испытание на выносливость. Специальной физической подготовки не требуется.

В программе предусмотрены пешие выходы, подъёмы на горы по пологим склонам, прогулки по степи, лёгкие телесные практики.

Если у Вас есть хронические заболевания, ограничения по здоровью, травмы или сомнения по нагрузке, лучше заранее сообщить об этом организаторам.

Да.

Иногда участники приезжают самостоятельно.

До поездки создаётся закрытая группа подготовки, где участники знакомятся, получают всю организационную информацию, сонастраиваются с Проводником, местом и командой.

Камерный мужской состав помогает быстрее почувствовать спокойствие, безопасность и включённость в общий процесс.

Спокойная, уважительная, без соревнования и давления.

Здесь не нужно доказывать статус, силу, успешность или соответствовать какому-либо образу «настоящего мужчины».

В основе программы — честность, уважение к границам, внутренняя работа и мужская поддержка без лишних слов.

Это соединение трёх уровней.

С одной стороны, Вы оказываетесь в сильном природном пространстве Аркаима, выходите на горы и места силы.
С другой — проходите глубокую внутреннюю работу с личным запросом.

И одновременно проживаете программу как Путь: от остановки и очищения внутреннего шума — к ясности сознания, внутреннему стержню и ответственности без давления.

Это не экскурсионный тур и не эзотерическое шоу. 
Это ретрит для тех, кто готов к осознанной работе с собой.

— подготовка к поездке в закрытой группе;
— вся программа ретрита: практики в местах силы, занятия, мужские круги;
— сопровождение Эдуарда Ревовича от рассвета и до заката солнца;
— проживание в чистом и уютном гостевом доме;
— чистое и полезное, всегда свежеприготовленное и полноценное 3-х разовое вегетарианское питание по специальным аюрведическим рецептам: повара будут готовить отдельно для нашей группы;
— поездки до гор и мест проведения практик;
— прямой трансфер Казань - Набережные Челны - Уфа - Магнитогорск - Аркаим и обратно;
— внимательное и бережное организационное сопровождение на каждом этапе путешествия.

После добавления в группу подготовки Вы получите подробный список вещей и рекомендации.

Обычно нужны:

— удобная одежда для прогулок и практик;
— обувь для подъёмов и степных маршрутов;
— головной убор;
— защита от солнца;
— тёплая одежда на утро и вечер;
— личные вещи;
— туристический коврик или коврик для йоги (можно взять в аренду);
— небольшой рюкзак или сумка для выходов на места силы.

Погода на Аркаиме может меняться, поэтому важно быть готовым и к жаре, и к прохладному ветру.

Да, конечно.

Перед бронированием мы можем провести предварительную беседу, познакомиться, обсудить Вашу ситуацию, ответить на вопросы и понять, насколько программа соответствует Вашим ожиданиям.

После такого общения принять решение становится значительно проще и спокойнее.