Глубокий
ДОША-ТЕСТ
для определения текущего состояния конституции тела
Описание теста
Доша-тест создан специально для участников программы «Детокс 2.0» и желающих получить "Аюрведическую консультацию" от специалиста по аюрведической медицине Эдуарда Ревовича Айзятова.
Аюрведа считает, что каждый человек уникален, так как обладает своей особой комбинацией доша-энергий. Пять элементов (эфир, воздух, огонь, вода и земля) попарно объединяются и образуют три доши: вату (эфир и воздух), питту (огонь и вода) и капху (вода и земля). Эти биологические энергии управляют всеми процессами на уровне физики и психики, предоставляя человеку «индивидуальный план» для обретения здоровья и достижения самореализации.
Пройдя тест, Вы узнаете какие из Дош являются для Вас ведущими. Это знание позволит лучше понимать свою уникальную природу: продуктивно использовать сильные, принимать и уравновешивать слабые стороны.
Кроме того, именно ведущие Доши чаще всего выходят из баланса, доставляя дискомфорт в повседневной жизни. Если долгое время не гармонизировать вышедшую из баланса Дошу, это может привести к различным сложностям, в том числе, к развитию заболеваний.
Правила прохождения теста
Чтобы результаты теста были верными и принесли Вам пользу, придерживайтесь простых правил, которые мы составляли для Вас с особым вниманием и заботой!
Будьте правдивыми и
искренними с собой
искренними с собой
Проявите честность при прохождении теста: здесь нет хороших или плохих, правильных или неправильных ответов. Отвечайте так, как есть, а не так, как Вам хотелось бы. Сейчас Вам не нужно производить впечатление. Вы просто знакомитесь с собой!
Сосредоточьтесь и никуда
не торопитесь
не торопитесь
Выделите на тест достаточно времени (40-60 минут). Вдумчиво вчитывайтесь и примеряйте формулировки на себя. Если почувствуете усталость - прервитесь и отдохните! Когда концентрация внимания будет возвращена - продолжайте прохождение теста.
Следите за актуальностью
своих ответов
своих ответов
Распределение дош может меняться в зависимости от возраста, окружающей среды, образа и обстоятельств жизни. Отложите воспоминания о детстве и юности. Мысленно рассматривайте себя в разрезе последних нескольких месяцев, максимум года!
Ещё несколько рекомендаций
В различных обстоятельствах жизни Вы можете вести себя по-разному. Проходя тест, опирайтесь на наиболее частые свои проявления.
Если какие-то вопросы вызывают у Вас затруднение, задайте их тем, кто знает Вас давно и хорошо. Близкие помогут объективно взглянуть на себя со стороны!
Чтобы достичь наибольшей точности, пройдите тест 2-3 раза. Желательно, в разные дни. Записывайте или делайте скриншоты результатов, они очень Вам пригодятся!
Пространство теста доступно только Вам! Мы не видим, не сохраняем и не анализируем Ваши результаты!
Если Вы изучили правила и готовы начать, мы приглашаем Вас к прохождению теста!
Глубокий доша-тест
Оцените, пожалуйста, насколько к Вам применимо следующее высказывание.
Расшифровка результатов
Тест очень чувствителен!
Разница в 3-5% может показаться Вам незначительной, однако она уже отражает преобладание дош, а преимущество в 10% и более очень ярко указывает на ведущую роль одной доши относительно остальных. Случай, когда различие между всеми тремя дошами не превышает 2-3%, говорит о полном балансе энергий!
Виды доша-конституций
Конституции большинства людей являются двудошевыми (доминируют две доши), реже однодошевыми (преобладает одна доша). Баланс всех трёх дош - исключительно редкое состояние. Если в качестве результата Вы получили полное равновесие дош, убедитесь, что Вы отвечали на вопросы честно, согласно правилам!
Я прошёл тест! Что дальше?
Поздравляем! Вы узнали свои ведущие доши, а, значит, стали на шаг ближе к пониманию уникальной природы своего тела и психики. Приглашаем Вас продолжить этот путь знакомства с особенностями Вашей конституции и способами гармонизации вышедших из баланса Дош, через: 1) уникальную программу очищения ума и тела "Детокс 2.0" на базе аюрведической Панчакармы и 2) индивидуальные "Аюрведические консультации" со специалистом по аюрведической медицине - Эдуардом Ревовичем Айзятовым!
Аюрведическая консультация
Персональная консультация с Эдуардом Ревовичем Айзятовым. В основе - мягкий аюрведический подход, позволяющий восстановить здоровье и баланс всего организма через коррекцию режима дня, режима питания, физическую активность, натуральные травы и домашние аюрведические процедуры.
Детокс 2.0
Уникальная программа очищения и омоложения организма на базе знаний системы оздоровления "Panchacarma". При помощи специальных процедур выводятся токсины и шлаки изо всех глубоких тканей организма.
*Panchacarma - особый вид аюрведической терапии очищения организма от ядов и токсинов, вносящих в тело, разум и психику разрушительную дисгармонию.
Вам также может быть интересно!
Древний Аркаим
Аркаим, меняющий жизнь. Древний город, которому более 4000 лет. Особая атмосфера места, невероятная глубина практик, чистый образ жизни, изучение тонких законов и любящее сердце проводника. Ретрит организован по принципу глубокой заботы, всё включено!
На это лето предусмотрено несколько видов программ. Выберите свою глубину погружения!
НЕСВАРЕНИЕ. АМА.
НЕСВАРЕНИЕ или СЛАБОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ.
Согласно аюрведе, несварение включает в себя не только неспособность к трансформации и усвоению пищи (приводящую к неудобству или дискомфорту из-за переедания или после употребления непривычной пищи, например, слишком жирной или острой), но также и к удалению вредных продуктов обмена веществ, появляющихся в процессе такого пищеварения.
Рассмотрим последствия, к которым приводит несварение.
Прежде всего, в желудочно-кишечном тракте образуется ама (непереваренная пища). Ама отличается от мал (отходы жизнедеятельности - кал, моча, пот), являющихся естественным отходом, или продуктом здорового метаболизма. Если токсичные остатки неполного превращения пищи не сгорают немедленно в огне пищеварения, они начинают накапливаться.
Как только в кишечнике накопится достаточное количество амы, она начинает откладываться в тканях тела (дхату). В результате этого дхату повреждается и перестает правильно работать. Это подрывает иммунитет. Ткани становятся подверженной инфекциям и дегенеративным заболеваниям.
Ама также вмешивается в координацию дош и нарушает их работу. Уменьшается сила пищеварительного огня, в результате чего накапливается еще больше амы.
Нарушается выработка веществ, питающих дхату. Метаболизм и усвоение питательных веществ в дхату происходят в строгой последовательности. Если процесс поступления питательных веществ на одной из стадий нарушается, страдают все последующие стадии.
Нарушается естественный процесс удаления отходов. Ама препятствует действию Ваты, и отходы не могут покинуть ткани и достичь желудочно-кишечного тракта, посредством которого происходит их удаление. Накопление отходов еще глубже повреждает и ослабляет ткани.
Накопление амы и мал блокирует способность дхату к усвоению пищи. Она накапливается в тех тканях и органах, которые ослаблены «плохой» наследственностью или уже повреждены амой, и она пребывает там годами.
Все перечисленные факторы — следствия несварения — лежат в основе большинства дегенеративных заболеваний.
АМА
Ама или токсины являются причиной дисбаланса в организме.
Ама – это токсические продукты несварения, накопление которых ведет к заболеванию.
Все начинается с пищевого канала. Когда он забит, продукты распада начинают подавлять огонь пищеварения, и человек не получает достаточного питания. Он ест и, тем не менее, чувствует слабость из-за того, что основной пищевод и кишечник забиты токсинами. Ама из поверхностного состояния в кишечнике и желудке проникает в другие дхату, в другие ткани.
Степень проявления болезни зависит от того, как глубоко ама вошла в ткани. Все тяжелые и хронические болезни начинаются с простого несварения желудка.
В Аюрведе говорится, что болезнь – это желание организма избавиться от токсинов. Организм создает критическую ситуацию, в результате чего поднимается температура, и Агни сжигает аму. Если человек не предпринимает никаких попыток, чтобы избавится от амы, то организму приходится самому принимать меры.
Существует четыре стадии, через которые проходит лечение болезни в Аюрведе.
Первая – установление причины болезни.
Вторая – избавление от избыточной доши, которая стала причиной болезни.
Третья – уравновешивание дош и разжигание огня пищеварения, который поможет сжечь избытки амы и токсических веществ.
Четвертая – восстановление поврежденного в организме.
Современные методы лечения устраняют только симптомы болезни, не устраняя причину. Это не дает организму избавиться от дальнейшего накопления амы. В итоге, ама проникает еще глубже. Симптоматическое лечение приводит к тому, что болезнь, даже, несмотря на то, что симптомы могут быть устранены, переходит в более тяжелую стадию. Когда накоплена ама, блокируется Оджас (иммунитет).
Аюрведическое восстановление здоровья начинается с детокса (очищения), то есть выведения амы и устранения избытка накопленных дoш. Очищение всегда связано с типом конституции человека, c типом пищеварительного огня.
Поэтому рекомендуется пройти аюрведическую консультацию, на которой специалист Аюрведы подберет вам детокс из препаратов и порекомендует методы (процедуры) очищения и вывода излишних дош для профилактики и для восстановления накопленного дисбаланса или пройти Доша тест.
Если у вас появились признаки присутствия амы, то причина этому – либо слабый джатхарагни (огонь пищеварения), либо неправильные пищевые привычки, или то, и другое. Это два основных фактора, вовлеченных в образование амы.
Вот основные признаки наличия амы:
• Лень, сонливость или слабость, тяжесть утром после сна, тяжело проснуться
• Депрессия и раздражительность
• Слегка повышенная температура тела, боль во всем теле или конечностях
• Потеря аппетита
• Тяжесть в желудке после еды
• Запоры
• Метеоризм (кишечные газы)
• Налет на языке
• Зловонное дыхание
• Повышенное потоотделение с сильным запахом
• Тусклая кожа, потухшие глаза
• Мутная моча
• Слизь в фекалиях
• Фекалии тонут в воде
Аму невозможно удалить из внутренних органов механическим путем, так как отсутствуют шроты (каналы) для ее выведения.
Некоторое количество амы выводится в виде налета на языке или слизи в фекалиях, осадка в моче или обильного пота, но все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют скорее о высокой токсичности амы, чем об обычных способах очищения.
Как образуется ама?
✔️Переедание.
✔️Прием пищи ранее чем через 3 -6 часов предыдущего приема.
✔️Основным приемом пищи должен быть обед. В это время наиболее сильный огонь пищеварения.
✔️Ужин желательно сделать легким. Не есть в это время мясо, шоколад, джемы, шашлыки, хлеб, пищу, приготовленную на прямом огне. Прямой огонь создает быстрое окисление в тканях, разрушает кислород в них и образуется ама.
✔️Необходимо избегать приема холодных напитков со льдом во время еды, а также еды холодной, замороженных салатов, избегать употребления несвежей пищи, остатков со вчерашнего дня (когда пище более 24 часов). Желательно есть свежеприготовленную пищу.
✔️Избегать полуфабрикатов, фаст-фудов, продуктов с искусственными красителями и консервантами и другими добавками, ГМО, овощей и фруктов, выращенных с пестицидами.
✔️Ешьте медленно, не торопясь.
✔️Не смотрите телевизор во время приема пищи, не читайте книги во время еды. Избегайте эмоциональных расстройств в это время. Не ешьте, когда расстроены, сначала успокойтесь.
✔️Минимизировать прием тяжелой пищи или исключить ее совсем: мясо, сыр ферментированный, хлеб, торты, чизкейки и т.п., изделия из белой рафинированной муки и рафинированного белого сахара, глубоко обжаренной пищи.
Согласно аюрведе, несварение включает в себя не только неспособность к трансформации и усвоению пищи (приводящую к неудобству или дискомфорту из-за переедания или после употребления непривычной пищи, например, слишком жирной или острой), но также и к удалению вредных продуктов обмена веществ, появляющихся в процессе такого пищеварения.
Рассмотрим последствия, к которым приводит несварение.
Прежде всего, в желудочно-кишечном тракте образуется ама (непереваренная пища). Ама отличается от мал (отходы жизнедеятельности - кал, моча, пот), являющихся естественным отходом, или продуктом здорового метаболизма. Если токсичные остатки неполного превращения пищи не сгорают немедленно в огне пищеварения, они начинают накапливаться.
Как только в кишечнике накопится достаточное количество амы, она начинает откладываться в тканях тела (дхату). В результате этого дхату повреждается и перестает правильно работать. Это подрывает иммунитет. Ткани становятся подверженной инфекциям и дегенеративным заболеваниям.
Ама также вмешивается в координацию дош и нарушает их работу. Уменьшается сила пищеварительного огня, в результате чего накапливается еще больше амы.
Нарушается выработка веществ, питающих дхату. Метаболизм и усвоение питательных веществ в дхату происходят в строгой последовательности. Если процесс поступления питательных веществ на одной из стадий нарушается, страдают все последующие стадии.
Нарушается естественный процесс удаления отходов. Ама препятствует действию Ваты, и отходы не могут покинуть ткани и достичь желудочно-кишечного тракта, посредством которого происходит их удаление. Накопление отходов еще глубже повреждает и ослабляет ткани.
Накопление амы и мал блокирует способность дхату к усвоению пищи. Она накапливается в тех тканях и органах, которые ослаблены «плохой» наследственностью или уже повреждены амой, и она пребывает там годами.
Все перечисленные факторы — следствия несварения — лежат в основе большинства дегенеративных заболеваний.
АМА
Ама или токсины являются причиной дисбаланса в организме.
Ама – это токсические продукты несварения, накопление которых ведет к заболеванию.
Все начинается с пищевого канала. Когда он забит, продукты распада начинают подавлять огонь пищеварения, и человек не получает достаточного питания. Он ест и, тем не менее, чувствует слабость из-за того, что основной пищевод и кишечник забиты токсинами. Ама из поверхностного состояния в кишечнике и желудке проникает в другие дхату, в другие ткани.
Степень проявления болезни зависит от того, как глубоко ама вошла в ткани. Все тяжелые и хронические болезни начинаются с простого несварения желудка.
В Аюрведе говорится, что болезнь – это желание организма избавиться от токсинов. Организм создает критическую ситуацию, в результате чего поднимается температура, и Агни сжигает аму. Если человек не предпринимает никаких попыток, чтобы избавится от амы, то организму приходится самому принимать меры.
Существует четыре стадии, через которые проходит лечение болезни в Аюрведе.
Первая – установление причины болезни.
Вторая – избавление от избыточной доши, которая стала причиной болезни.
Третья – уравновешивание дош и разжигание огня пищеварения, который поможет сжечь избытки амы и токсических веществ.
Четвертая – восстановление поврежденного в организме.
Современные методы лечения устраняют только симптомы болезни, не устраняя причину. Это не дает организму избавиться от дальнейшего накопления амы. В итоге, ама проникает еще глубже. Симптоматическое лечение приводит к тому, что болезнь, даже, несмотря на то, что симптомы могут быть устранены, переходит в более тяжелую стадию. Когда накоплена ама, блокируется Оджас (иммунитет).
Аюрведическое восстановление здоровья начинается с детокса (очищения), то есть выведения амы и устранения избытка накопленных дoш. Очищение всегда связано с типом конституции человека, c типом пищеварительного огня.
Поэтому рекомендуется пройти аюрведическую консультацию, на которой специалист Аюрведы подберет вам детокс из препаратов и порекомендует методы (процедуры) очищения и вывода излишних дош для профилактики и для восстановления накопленного дисбаланса или пройти Доша тест.
Если у вас появились признаки присутствия амы, то причина этому – либо слабый джатхарагни (огонь пищеварения), либо неправильные пищевые привычки, или то, и другое. Это два основных фактора, вовлеченных в образование амы.
Вот основные признаки наличия амы:
• Лень, сонливость или слабость, тяжесть утром после сна, тяжело проснуться
• Депрессия и раздражительность
• Слегка повышенная температура тела, боль во всем теле или конечностях
• Потеря аппетита
• Тяжесть в желудке после еды
• Запоры
• Метеоризм (кишечные газы)
• Налет на языке
• Зловонное дыхание
• Повышенное потоотделение с сильным запахом
• Тусклая кожа, потухшие глаза
• Мутная моча
• Слизь в фекалиях
• Фекалии тонут в воде
Аму невозможно удалить из внутренних органов механическим путем, так как отсутствуют шроты (каналы) для ее выведения.
Некоторое количество амы выводится в виде налета на языке или слизи в фекалиях, осадка в моче или обильного пота, но все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют скорее о высокой токсичности амы, чем об обычных способах очищения.
Как образуется ама?
✔️Переедание.
✔️Прием пищи ранее чем через 3 -6 часов предыдущего приема.
✔️Основным приемом пищи должен быть обед. В это время наиболее сильный огонь пищеварения.
✔️Ужин желательно сделать легким. Не есть в это время мясо, шоколад, джемы, шашлыки, хлеб, пищу, приготовленную на прямом огне. Прямой огонь создает быстрое окисление в тканях, разрушает кислород в них и образуется ама.
✔️Необходимо избегать приема холодных напитков со льдом во время еды, а также еды холодной, замороженных салатов, избегать употребления несвежей пищи, остатков со вчерашнего дня (когда пище более 24 часов). Желательно есть свежеприготовленную пищу.
✔️Избегать полуфабрикатов, фаст-фудов, продуктов с искусственными красителями и консервантами и другими добавками, ГМО, овощей и фруктов, выращенных с пестицидами.
✔️Ешьте медленно, не торопясь.
✔️Не смотрите телевизор во время приема пищи, не читайте книги во время еды. Избегайте эмоциональных расстройств в это время. Не ешьте, когда расстроены, сначала успокойтесь.
✔️Минимизировать прием тяжелой пищи или исключить ее совсем: мясо, сыр ферментированный, хлеб, торты, чизкейки и т.п., изделия из белой рафинированной муки и рафинированного белого сахара, глубоко обжаренной пищи.
