Специализированная йога ориентирована на детей, будущих мам и людей пожилого возраста. Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. 
Йога для беременных – это физическая подготовка будущей мамы к родам. Женщина практикует правильное дыхание, принимает ряд безопасных асан, снимающих напряжение с позвоночника, повышающих тонус мышечной массы.
Йога для пожилых направлена на решение проблем с позвоночником. Но эти занятия также будут полезны и при болях головы, суставов и внутренних органов.